Przejdź do głównej zawartości

Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko - Ariane Calvo


Każdy z nas ma w sobie dziecko, trudno temu zaprzeczyć. Mało kto jednak zastanawiał się nad tym, jak owe dziecko, które w nas drzemie, może wpływać na nasze zachowanie i postrzeganie świata. W książce „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” Ariane Calvo skupia się na opisaniu wszystkich aspektów pielęgnowania w sobie dziecka i odpowiadania na jego potrzeby. 

Ta niewiele ponad dwustustronna książka, zawiera w sobie naprawdę sporo treści. W prosty i przystępny sposób autorka wyjaśnia, czym w ogóle jest to tytułowe wewnętrzne dziecko, jaki ma wpływ na nasze zachowanie, jak bardzo kieruje naszymi emocjami i jak nauczyć się żyć z nim w zgodzie, aby przede wszystkim pokochać siebie. Autorka zwraca uwagę, że najważniejsze jest odpowiednie postrzeganie siebie, polubienie najpierw swojej osoby, żeby później wchodzić w zdrowe, właściwe relacje.

„Kiedy mówimy o wewnętrznym dziecko, mamy na myśli liczne ślady emocjonalne wytworzone w dzieciństwie, które bardzo silnie wpływają na nasz sposób zachowania i samoocenę”. Nie jest tajemnicą, że wydarzenia z dzieciństwa mają wpływ na nasze dorosłe życie, ale Calvo pokazuje, że nasze wewnętrzne dziecko, niezaspokojone, niezaopiekowane w dzieciństwie, może mocno wpływać na nasze reakcje w dorosłym życiu. Prawdopodobnie wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, skąd biorą się niektóre nasze reakcje czy zachowania, a autorka uświadamia, że to właśnie nasze wewnętrzne dziecko daje o sobie znać.

Książka zawiera także wiele prostych ćwiczeń, które mają przybliżyć czytelnika do zrozumienia własnego zachowania, pogodzenia się z różnymi emocjami, które się w nim kłębią i doprowadzić do równowagi. Lektura jest naprawdę przyjemna, a przy okazji otwierająca oczy na pewne zagadnienia. To jeden z takich poradników, który nie mówi dokładnie, jak mamy żyć, ale pokazuje, że jesteśmy wiele w swoim życiu zmienić, jeśli bliżej przyjrzymy się temu, co w nas drzemie. Śmiało możecie sięgać po tę książkę! 


Książka przeczytana w ramach współpracy z Wydawnictwem Muza

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie – Ismael Galancho

Jakiś czas temu dowiedziałam się o tym, że mam insulinooporność, a kilka dni później pojawia się Wydawnictwo Buchmann, całe na biało, które wysyła mi informacje o ich nowości – „Glukozowej równowadze”. Uznałam to za znak, nie mogłam nie skorzystać, nie sprowadzić i nie przekonać się, czy będzie to kopalnia wiedzy. I na szczęście się nie zawiodłam. „Glukozowa równowaga” to napisana naprawdę przystępnie, prosto i zupełnie wprost książka, która wyjaśnia, czym są: insulinooporność, stan przedcukrzycowy czy cukrzyca, ale też objaśnia pojęcia takie jak: insulina, węglowodany, białko, rodzaje tłuszczów. Dodatkowo, opierając się na wielu różnorodnych badaniach, obala wiele mitów, które wciąż się powtarzane i na które łatwo trafić w internecie. Kiedy dowiedziałam się o swojej insulinooporności, oczywiście przeszukałam pół internetu i próbowałam przyswoić wszystkie niezbędne informacje. Ta książka jednak jest swoistym podręcznikiem, który nie tylko nie pozwoli wpaść w pułapkę mitów, ale też prec...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Ozyrys – Remigiusz Mróz

Uważam, że seria „Langer” to książki Remigiusza Mroza, która ma szansę podbić serca osobom, które do tej pory nie miały po drodze z twórczością autora. I „Ozyrys”, chociaż trzeci w kolejce, nie ustępuje swoim poprzednikom i zapewnię naprawdę wiele emocji, zwrotów akcji i świetną rozrywkę. Bardzo trudno opowiadać i fabule tych książek, nie spojlerując jednocześnie wielu wydarzeń, więc oszczędność w słowach, jeśli chodzi o sam opis wydawcy, powinien być tutaj wystarczający: „Kiedy jeden potwór staje przed sądem, drugi zaczyna polowanie”. Przyznam, że naprawdę dużo się dzieje w tej historii i właściwie nawet na chwilę nie zwalniamy tempa. Przeplatają się w niej różnorodne wątki, kontynuujące wydarzenia z poprzednich tomów, ale oczywiście najważniejsze są tutaj występki Ozyrysa i Piotra Langera. A te są wręcz spektakularne!  To też tego typu historia, w której mimo poważnych tematów pojawia się sporo humoru – ten humor jednak często występuje w spotkaniach z Piotrem Langerem, przez co ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Śmierć między wierszami – Alice Slater

Wydawało mi się, że „Śmierć między wierszami” będzie prawdziwie emocjonującą lekturą, od której nie będę się mogła oderwać. I chociaż to interesująca historia, to mam wobec niej bardzo mieszane uczucia – przygotowałam się na duszny, emocjonalny thriller, a ten klimat nie do końca utrzymuje się przez całą opowieść. Brogan, do której przylgnęło przezwisko pluskwa, jest znudzoną i raczej aspołeczną księgarką z ogromnym zamiłowaniem do książek z gatunku true crime . Pracę w księgarni wykorzystuje do tego, żeby tworzyć swój wymarzony dział i móc czytać historię fascynujących ją seryjnych morderców. Kiedy do obsługi księgarni dołącza charyzmatyczna Laurą, Pluskwa odnajduje w niej swoją bratnią duszę. Problem w tym, że to poczucie jest jednostronne, a nowa koleżanka z pracy wydaje się jej unikać. Kiedy Brogan przypadkiem dowiaduje się, że mam Laury padła ofiarą seryjnego mordercy, wpada w niezdrowe zainteresowanie... Historia poprowadzona jest z perspektyw dwóch naszych głównych bohaterek...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej